كيف اخلي اظافري
secrets-of-dream
كيف تجعلي أظافرك جميلة وصحية؟ نقدم لكِ 5 نصائح بسيطة وطبيعية تساعد على العناية بأظافركِ:
إزالة الجلد الميت: للمحافظة على أظافركِ بشكل صحي وقوي، عليكِ إزالة الجلد الميت حول الأظافر عبر نقعها في الماء الدافئ لمدّة 5 دقائق لترطيب الجلد حول الظفر، ووضع كريم يحميها.
وصفة طبيعية لتقوية وتطويل الأظافر: يمكنكِ استخدام البطاطا الحلوة لتقوية أظافركِ، أو وصفة الثوم والليمون لتقوية الأظافر الهشة وتنعيمها.
تجنّب استخدام مزيل طلاء الأظافر: يضعف مزيل طلاء الأظافر الأظافر ويجعلها هشة، فاستخدميه بحذر أو تجنّبي استخدامه تمامًا.
استخدام البيكنج بودر وعصير الليمون لتبييض الأظافر: يمكنكِ تبييض أظافركِ بسهولة باستخدام البيكنج بودر وعصير الليمون، فهذه المكوِّنات الطبيعية تمنحها البياض والنظافة.
عدم المبالغة في تطويل الأظافر: تذكّري أن المبالغة في تطويل الأظافر قد تسبب ضعفها وجعلها هشة، لذا احرصي على الحفاظ على طول معتدل لها.
ما سبب طول الأظافر بسرعة للنساء؟
هل ترغبين بأظافر طويلة وجميلة؟ في الواقع، هناك عدة عوامل تؤثر على سرعة نمو الأظافر لدى النساء. تعرفي إليها من خلال هذه الـ"ليستيكل".
التغذية: النظام الغذائي الصحي يعتبر عاملاً مهماً لنمو الأظافر. يحتوي الجسم بشكل أساسي على البروتين الذي يؤثر إيجابياً على صحة الأظافر. كما أن الأطعمة المحتوية على الفيتامينات (مثل A و C و D و E) والزنك، والحديد والبيوتين تلعب دور فعال في نمو الأظافر.
صحة الغدة الدرقية: التغيرات الهرمونية تؤثر بشكل مباشر على النمو الصحي للأظافر. إذا كان هناك قصور في إفراز الغدة الدرقية لدى النساء، فسوف يؤدي ذلك إلى بطء نمو الأظافر.
صحة الجلد: يؤدي الجلد الجاف إلى تساقط الأظافر وبطء نموه. لذا، يجب تطبيق مرطب اليدين وحمايتها من الجفاف .
العمر: يزداد النمو بوتيرة أبطأ لدى النساء اللواتي تجاوزن سن الـ30. لاحظت دراسة أجريت في عام 2010 أن معدل نمو الأظافر يختلف بين الشباب وكبار السن ، إذ أن معدل نمو الأظافر يتراجع مع التقدم في العمر.
الرعاية الصحية: يجب العناية بصحة الأظافر لتحسين جودتها وجعلها تنمو بشكل صحي. يجب قص الأظافر بانتظام واستخدام زيت الأظافر والكريمات لتغذيتها وترطيبها.
في النهاية، بغض النظر عن العوامل الخارجية، فإن بعض النساء ينمون أظافراً طويلة بشكل طبيعي في حين يحصل العكس مع الباقي. استخدمي هذه المعرفة لإحراز بعض التحسين في نمو الأظافر الخاصة بك!